Kalp-damar hastalarının dikkat etmesi gereken noktalara değinen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Çağlar, kalbi besleyen damarların tıkanması, kalp atımı düzensizlikleri, kalp yetmezliği, hipertansiyon, bacak damarlarının tıkanması üzere birçok kalp damar hastalığı olduğunu belirtti.
Her yıl yaklaşık 250 bin kişiye kalp-damar hastalığı tanısı konduğunu, bu şahısların 150 binden fazlasının da hayatını kaybettiğini tabir eden Tabip Nail Çağlar, kalp hastalarının hekim denetimlerini aksatmaması, ilaçlarını nizamlı kullanması ve hekimin yazdığı kollayıcı diyet listesine uyması gerektiğini vurgulayarak şunları söyledi:
“Diyet listesi prensip olarak Akdeniz diyeti ismini verdiğimiz şey. Şahıslar, bunu uygularsa yetiyor. Zira diyetin içinde yumurta, et, balık her şey var. Yalnızca işin sırrı bunları istikrarlı yemek. Ayrıyeten sigara bırakılmalı, alkol tüketimi kısıtlanmalıdır. Tuz kısıtlaması çok değerlidir. Türkiye’de günlük kişi başına tuz tüketimi ölçüsü ekseriyetle 18-20 gram. Meğer kullanılması gereken 5-6 gram. Buna hastaların önemli halde dikkat etmesi gerekiyor.”
“HAFTADA EN AZ 150 DAKİKA YÜRÜYÜŞ YAPILMALI”
Sigara kullanımı, kolesterol, diyabet, hareketsiz hayat ve hipertansiyonun kalp damar hastalıkları için risk faktörü oluşturduğunu söyleyen Çağlar, haftada en az 150 dakika yürüyüş yapılması tavsiyesinde bulundu.
Çağlar, yürüyüşün kalp sıhhati açısından birçok yararı olduğunu belirterek, “Özellikle kalp yetmezliği olan bireyler, haftanın 5-6 günü yürümeli. Bu yürüyüşle kalp suratı da biraz süratli olacak biçimde yürümeli. Bu formda kalp adalesi kuvvetleniyor. Kan yağlarında azalma oluyor bir ölçü, damar tıkanıklığı riski ve tekrarlama riski azalıyor ve beden morfin salgılıyor, rahatlıyor hastalar. Lakin bunu bırakmadan, bir hayat stili olarak devam ettirmek lazım.” diye konuştu.
“RASTGELE GRİP İLACI KULLANMAYIN”
Özellikle kalp yetmezliği tanısı konulan hastalara çeşitli tavsiyelerde bulunarak bu bireylerin zatürre ve grip aşısı olmalarının yarar sağlayacağını tabir eden ve kalp yetmezliği olan hastaların bağışıklık sisteminin düşük olduğuna dikkati çeken Çağlar, “Genel olarak 65 yaşını geçen herkese bu aşıları tavsiye etmek lazım lakin kalp hastaları, bilhassa kalp yetmezliği olan hastaların mevt nedenlerinden biri önemli enfeksiyonlar zatürredir. Onun için bu bireylerin aşı olmaları çok kıymetlidir. Zatürre aşıları iki türlüdür şu an. Biri 5 yıllık, biri de ömür uzunluğu koruyanlar olmak üzere. Hangisi uygunsa, biz hastalarımıza tavsiye ediyoruz” bilgisini verdi.
Çağlar, kalp hastalarının rastgele grip, nezle ilaçları kullanmaması gerektiğini aktararak, “Rastgele grip, nezle ilacı kullanmak kalpte önemli ritim bozukluklarına yol açabilir. Zira bunların içindeki ‘psödoefedrin’ ve ‘efedrin’ ismi verilen damar büzücü hususlar, ritim bozukluğu, kan basıncı yüksekliği yapabiliyor. Bu, herkes için geçerli bir şey. Bu durum, kalp hastalarında daha da besbelli gözlemlenebilir. O yüzden bilhassa kalp hastalarının tabiplerine istişareden bu tip ilaçları kullanmamaları gerekiyor.” dedi.
Kalp yetmezliği olan hastaların sıvı kısıtlamasına gitmemesi gerektiğini de belirten Dr. Çağlar, “Hastalar, sıvı kısıtlamasına gidiyor. Sıvı tükettiklerinde kalp yetmezliğinin artacağını düşünüyorlar. Bu türlü gerçek bilinen bir yanlış var lakin hastaların olağan formda sıvı almaya devam etmeleri gerekiyor” tabirlerini kullandı.