Dikkat edilmesine karşın bu şikayetler devam ederse altta yatabilen nedenlere yönelik tetkik brazzers porno etmeyi ihmal etmemek gerekir diyen Murrja baharın tetiklediği 5 hastalığı anlatarak alınması gereken tedbirlere dikkat çekiyor
ENFEKSİYONLAR Kış aylarında başta grip ve soğuk algınlığı olmak üzere birçok hastalığa maruz kaldık. Baharın gelişiyle tam ‘kış griplerinden kurtulduk’ derken bu defa de havaların değişkenliği nedeniyle bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu başka virüslerin yaptığı üst ve alt teneffüs yolu enfeksiyonlarına maruz kalıyoruz.
Korunma yolları : Enfeksiyonlardan korunmak için birinci yapmamız gereken sağlıklı ve istikrarlı beslenmek, hasta şahıslarla teması önlemek. Enfeksiyonların birçok el ve ağız yoluyla bulaştığından ellerinizi gerektiği sıklıkta sabunla yıkayın. Bulunduğunuz ortamı nizamlı havalandırın. Spor ve güneş ışınlarından yararlanmak hastalıklardan korunmak için kıymetli ögeler olduğundan, en azından haftada 3 gün yarım saat tempolu yürüyün. Bağışıklık sistemini en çok güçlendirenler C ve D vitamini olduğu için, C vitamin kaynağı olarak taze meyve ve sebzelerden faydalanırken D vitaminini güneş ışınları ile artırmayı ihmal etmeyin.
BAHAR ALERJİSİ ALERJİK RİNİT Bahar alerjisi ömür kalitesini etkileyen bir hastalık. Ateş olmadan daima gözlerde yanma, sulanma, kaşıntı üzere şikayetler bahar alerjisini düşündürmeli. Bu şikayetler çocukların okul muvaffakiyetini yahut erişkinlerin gün içi performansını etkileyebiliyor. Bu durum da üst teneffüs yollarının işlevini etkilediğinden alerjik bünyeli şahıslar öbür bireylere nazaran daha sık sinüzit ve kulak enfeksiyonları ile karşılaşıyor.
Korunma yolları : Bahar alerjisi olanlar için ağaç ve çiçeklerin ağır olduğu yerlerden uzak durmak değerli. Meskende halı, kilim üzere toz tutan eşyaları kaldırmak ve sık paklık yaptırmak yararlı olabilir. Tedavi olarak alerji ilaçları yahut uygun hastalarda aşı uygulanıyor. Tedaviyi ihmal etmemek, hastalığın astıma çevrilmemesi açısından çok değerli.
ASTIM Baharla birlikte polenler alerjik yapıdaki bireylerde hapşırık, burun akıntısı, nezle, nefes darlığı üzere şikayetlere yol açıyor.
Korunma yolları : Astımlı hastalar bahar aylarında sık atak geçirme riskiyle karşı karşıya kaldığından bu hastalarda ilaç tedavisinin tekrar düzenlenmesi gerekebiliyor. Tedbir olarak sabah saatlerinde dışarıya çıkmamaya dikkat edilmeli, pencereler kapalı tutulmalı, konutun havalandırılması polenlerin azaldığı geç saatlere bırakılmalı. Akşam konuta dönüldüğünde kıyafetlerin değiştirilmesi ve duş alınması gerektiği unutulmamalı.
MİDE BAĞIRSAK buyuk meme porno HASTALIKLARI Mide-bağırsak sistemine ilişkin hastalıklardan bilhassa gastrit ve reflü şikayetleri bahar mevsimiyle birlikte artış gösteriyor. Bu periyotta kimi virüslere bağlı ishal olaylarına da sık rastlanıyor. Gerilim ve beslenme değişiklikleri ile birlikte bağırsak düzensizlikleri de ortaya çıkabiliyor.
Korunma yolları : Dikkatli bir diyetle bir yandan kışın aldığınız fazla kiloları verirken, başka yandan mide bağırsak şikayetlerini de azaltabilirsiniz. Bol su içmek, zerzevat meyveleri bol suyla yıkamak ve dışarıda uygun temizlendiğinden emin olmadığınız yerlerde yeşillik ve çiğ zerzevat tüketmemeniz kıymetli.
BAHAR YORGUNLUĞU Bahar ile birlikte halsizlik, yorgunluk, uyku hali, eklem ağrıları üzere şikayetlere sık rastlanmakta. Hormonal sistemler ve metabolizmadaki değişikliklerle birlikte kişinin ruhsal yapısı da etkilenmekte. Işık, ısı, renk üzere tabiattaki değişiklikler olumlu istikamette tesir etmesi beklenir lakin ahenk sağlanamadığında negatif tesiri kaçınılmazdır. Fakat alacağınız birtakım tedbirlerle bahar yorgunluğuna karşı koyabilirsiniz. Bu önlemlere karşın geçmez ise altta öteki bir neden yatabileceği için uzmana görünmekte yarar var.
Korunma yolları : Bahar yorgunluğunu önlemek için bilhassa 2-3 litre su tüketimi, kâfi vitamin, mineral ve antioksidan içeren istikrarlı beslenme değerli. Bu devirde yürüyüş, koşu, yüzme üzere sistemli antrenman yapmalı, kâfi uyku, çalışma/dinlenme aralıkları ve ısı değişimlerine dikkat edilmeli. Sigara, kafein ve alkolden kaçınmalı.