Grip olan annelere 7 emzirme kuralı!

Emziren anneler bir yandan da acaba emzirirken grip virüsü sütümden bebeğime geçer mi emzirmeye orta Escort Bayan mı vermeliyim devam mı etmeliyim formundaki soru işaretleriyle ikilemde kalıyor Kimileri ise direkt virüs sütten bebeğe de geçer hurafesine inanarak emzirmeyi kesiyor

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzman ı Dr Çiğdem Bayan escort Yavrucu emziren annelerin gripken bilakis daha çok emzirmeleri gerektiğini lakin birtakım kurallara dikkat edilmesinin koşul olduğunu belirtere şunları söylüyor

Gripken emzirmeye orta vermek bebeğe daha fazla ziyanı dokunan bir durumdur Escort Zira emzirirken virüsle enfekte olan annenin bedeninde bu virüse karşı gelişmiş olan antikorlar emzirme yoluyla bebeğe geçip bebeğin hastalanmasında önleyici tesir yapacakken emzirmenin kesilmesi ile bu duruma pürüz oluruz Üstelik bebeği enfeksiyonlardan kansere dek birçok hastalıktan hami özelliği olan anne sütünden yoksun etmiş oluruz Hasebiyle kimi kurallara kesinlikle dikkat etmek kaydıyla gripken de bebeğinizi doğal kollayıcı bir ilaç olan anne sütü ile besleyin bol bol emzirin bitkinseniz de sütünüzü sağarak bebeğinizi beslemeye devam edin diyor

Dr Yavrucu 1 7 Ekim Dünya Emzirme Haftası kapsamında yaptığı açıklamada grip olan annelere dikkat etmeleri gereken kurallar hakkında şunları söylüyor

Gripken öpmeyin Grip virüsü teneffüs yoluyla, öksürük, hapşırık üzere damlacık yoluyla yayıldığı için emzirirken nefesinizin direkt bebeğinize gerçek olmamasına dikkat edin. Ne kadar isteseniz de gripken bebeğinizi öpmeyin, ziyarete gelenlere de öpmemeleri için uygun bir lisanla belirtin. Maske kullanmak bebeğinizi müdafaaya yardımcı tesir sağladığından hem konut içinde hem de emzirirken maske takın.

Maskenizi 20 dakikada bir değiştirin Maske kadar maskenin hakikat kullanılması da bir o kadar değerli. Maskenizi her 20 dakikada bir yenisi ile değiştirin ve eskisini ortalıkta bırakmayın. Ağzı düzgünce kapatılmış bir poşet içerisinde çöpe atın.

Her emzirme öncesi ellerinizi kesinlikle yıkayın Grip virüsünün salgılar yoluyla yayılmasında eller çok kıymetli bir bulaş kaynağı. Bu nedenle bilhassa maskeye dokunduktan sonra ya da emzirmeden evvel ellerinizi sık sık yıkamanız gözetici tesir sağlaması açısından büyük kıymet taşıyor. Ayrıyeten annenin göğüs ucunun, kıyafetinin pak olması da gribin bebeğinize bulaşmaması açısından son derece kıymetli.

Odayı sık sık havalandırın Gerek nefesiniz gerekse öksürüp hapşırırken odaya yayılan damlacıklar uzun saatler havada asılı kalarak odadaki başka şahıslara çarçabuk bulaşıyor Hele de bebeğinizin bağışıklığı şimdi güçlenmediği için damlacıklarla yayılan bu virüsler kolaylıkla tesirini gösteriyor Bu nedenle odaları sık sık havalandırın ve ortama pak hava girmesini sağlayın

Bol su için Süt üretiminde birinci derecede aktif bir kaynak olan su, birebir vakitte enfeksiyon casuslarının bedenden atılmasında da kıymetli bir rol oynadığı için çok kıymetli bir esirgeyici tesir sağlıyor. Bu nedenle grip olursanız da kesinlikle emzirmeye devam edin ve bu süreçte bol bol su için.

Uykusuz kalmayın Emzirmek anne için epeyce yorucu bir tempo yarattığından annenin uykusuz kalmaması dinlenmesi hem kâfi ölçüde sütün oluşması hem de bağışıklık sistemini güçlendirerek beden direncini artırıcı tesir yarattığı için hastalıklara karşı önemli seviyede savunma sağlıyor Bu nedenle uykusuz kalmamaya fırsat buldukça şekerleme yapmaya itina gösterin

Bu besinleri kesinlikle tüketin Bağışıklık sistemini güçlendirmek, gribe karşı beden direncini artırabilmek için sağlıklı beslenmeniz kural. Hem gribe karşı korunmak hem de şayet gripseniz kolay atlatmak için bol taze zerzevat ve meyve, C vitamini içeren besinler tüketin. Proteinden güçlü beslenmek süt ölçüsünü artırdığı kadar bağışıklık sistemini de güçlendirdiğinden kırmızı etin yanı sıra haftada 2-3 gün kesinlikle mevsim balığı, rastgele bir alerji durumunuz yoksa her gün yumurta tüketin. Şayet bebeğinizin süt alerjisi yoksa meskende yapılmış yoğurt, kefir üzere probiyotik içeren besinler de bağışıklık sistemini güçlendirdiği için tüketmeye itina gösterin.