Meghan Markle’dan yaşlanma tersi idmanlar

Meghan Markle ın bakım uzmanı Nichola Joss un yüz masajının cildin tonunu ve dokusunu güzelleştirdiği Escort buca lenfe karşı direnci arttırdığı şişkinlikten kurtardığı kolajen üretimini aktive ettiği yüz kaslarını sağlam durması için eğittiği ve yüzünüze kontur görünümü verdiği sav ediliyor Ayrıyeten öğrenmesi ve konutta uygulaması da epey Buca escort kolay İşte Harper’s Bazaar ve Vogue’un da sayfalarına taşıdığı yaşlanma aksisi o egsersizler

Yağ sürün

Öncelikle yüz masajının cilde ziyan vermemesi gerektiğini unutmayın Başlangıçta biraz acı verici olabilir canınız yandığı Buca escort Bayan takdirde yüzünüze fazla bastırmamayı deneyin En sevdiğiniz yağı yahut rastgele bir gece nemlendiricisini yüzünüze ve boynunuza yavaş hareketlerle uygulayarak başlayın Avucunuza birkaç damla yağ damlatın ve yağı beden sıcaklığına getirmek için birkaç saniye ovalayın

Rahatlayın

Gözlerinizi kapatın ellerinizi yüzünüze götürün ve bu biçimde birkaç saniye bekleyerek ellerinizle yavaşça boynunuza gerçek inin Bu cildi uygun hale getirmek için bir hazırlık basamağıdır bu nedenle fazla baskı uygulamayın ve yalnızca rahatlayın

Cildinizi hazırlayın

Dokunuşlarınızı biraz sertleştirin ellerinizi yüzünüzün ortasından dışarı gerçek kaydırın Bu etap lenf sistemini faaliyete geçirir cildi ısıtır ve sizi gerçek masaja hazırlar

Ellerinizle ufak daireler çizin

Yüzünüzün merkezinden başlayarak dışarıya ve üste hakikat giden küçük dairesel hareketlerle yağı cildinizde gezdirin

Çene çizginiz boyunca masaj uygulayın

İşaret parmağınızı ve orta parmaklarınızı her iki elinizi de kullanarak çene kemiğinizi çenenizden kulaklarınıza yanlışsız itin Hafif ve kısa vadeli bir baskı uygulayın Bu lenf direncini uyarmak ve yüzünüzün etrafını sıkılaştırmak için mükemmel bir yoldur Birebir hareketi 6 sefer tekrarlayın

Yanaklarınızı kaldırın

İşaret parmağınızı ve orta parmaklarınızı kullanarak elmacık kemiklerinizin tabanını bulun ve onlar V formunu alırken parmaklarınızı üst gerçek hareket ettirin Bu idman bilhassa yanaklarınızı kaldırmak ve sarkmayı önlemek için epey tesirli Hareketi 6 sefer tekrarlayın

Elmacık kemiklerinizi ovun

Ellerinizin iç kısmı ile elmacık kemiklerinizin tabanına bastırın ve başınızı elleriniz ortasına bırakın 10 saniye kadar hafif bir baskı uygulayın Ellerinizin iç tarafını elmacık kemiklerinizin tabanına yerleştirin ve elmacık kemiklerinizin altından ellerinizi sarın 6 defa tekrarlayın

Göz etrafınıza masaj yapın

Göz etrafına masaj yapmak şişkinliklerde yardımcı olacaktır İşaret ve orta parmaklarınızla gözlerinizin altına hafif bir dokunuşla işe başlayın Bu göz etrafını ısıtır ve masaj için hazırlar İşaret parmaklarınızı gözlerinizin köşelerine yerleştirin ve orta parmaklarınızla gözlerinizin altını ovun

Alnınıza dokunun

Parmaklarınızı kaşlarınızın çabucak üstüne yerleştirin ve saç çizgisine kadar dışa ve üste hakikat bir ölçü baskı uygulayın Tıpkı hareketi 6 defa tekrarlayın Bu antrenman alındaki ince kırışıklıkları maksat alır

Boynunuzu okşayın

Ellerinizi boynunuzun tam ortasına yerleştirin ve merkezden omuzlarınıza gerçek biraz basınç uygulayın Hareketi her iki taraf için de 3er defa tekrarlayın