Harbiye Açıkhava Tiyatrosu ‘ndaki konserleri öncesi 15 günde 3,6 kilo veren Tarkan ketojenik diyetin kurallarına harfiyen uyuyor. Karbondidrat, şeker ve undan uzak duruyor. Zerzevat, protein ve yararlı yağları tüketiyor.
Bedendeki ödemden kurtulmak için günaşırı masaj yaptıran Tarkan birer saat yürüyor yüzüyor Büyükbakkalköy Escort Bayan ve yoga yapıyor
Pop yıldızının amacı 6 kilo daha zayıflayıp 60’a inebilmek
Tarkan bu diyeti 3 4 ay kadar uyguladıktan sonra bırakacak
Neler tüketiyor
Ketojenik diyet yüksek yağ düşük protein Büyükbakkalköy Escort ve karbonhidrat içeren bir beslenme nizamı
Tüketilmesi önerilen yiyecekler balık et tereyağı yumurta fındık peynir kuruyemişler ve sağlıklı yağlar avakado baharatlar
1921’de Amerika’da ortaya çıkan 1993’de İngiltere’de yine moda olan Escort Büyükbakkalköy ketojenik diyeti Adriana Lima Halle Berr Kim Kardashian üzere dünyaca ünlü yıldızlar tercih ediyor
Türkiye’de uygulanan ünlüler ortasında Ajda Pekkan Şahan Gökbakar Hadise Derya Baykal Nesrin Cavadzade Ekin Türkmen var