Harbiye Açıkhava Tiyatrosu ‘ndaki konserleri öncesi 15 günde 3,6 kilo veren Tarkan ketojenik diyetin koşullarına harfiyen uyuyor. Karbondidrat, şeker ve undan uzak duruyor. Zerzevat, protein ve yararlı yağları tüketiyor.
Bedendeki ödemden kurtulmak için günaşırı masaj yaptıran Tarkan birer saat yürüyor yüzüyor Escort Büyükçekmece ve yoga yapıyor
Pop yıldızının gayesi 6 kilo daha zayıflayıp 60’a inebilmek
Tarkan bu diyeti 3 4 ay kadar uyguladıktan sonra bırakacak
Neler tüketiyor
Ketojenik diyet yüksek yağ düşük protein Çatalca escort ve karbonhidrat içeren bir beslenme tertibi
Tüketilmesi önerilen yiyecekler balık et tereyağı yumurta fındık peynir kuruyemişler ve sağlıklı yağlar avakado baharatlar
1921’de Amerika’da ortaya çıkan 1993’de İngiltere’de yine moda olan Esenler escort bayan ketojenik diyeti Adriana Lima Halle Berr Kim Kardashian üzere dünyaca ünlü yıldızlar tercih ediyor
Türkiye’de uygulanan ünlüler ortasında Ajda Pekkan Şahan Gökbakar Hadise Derya Baykal Nesrin Cavadzade Ekin Türkmen var