Uyku bozuklukları arasında önemli bir yer tutan uyku apnesi beyni oksijensiz bırakarak hayati risk doğurabiliyor Üsküdar Escort Uyku apnesi gece geçirilen kalp krizi ve inmelerin sebebi olarak da gösteriliyor
ntv com tr ‘nin sorularını yanıtlayan Türk Uyku Tıbbı Derneği Yeterlilik Konseyi Başkanı Prof Dr Sadık Ardıç uyku Şerifali Escort apnesinin görülme sıklığının 4 5 oranında olduğunu söylüyor Bu oranın çabucak hemen şeker hastalığı ve astım kadar olduğunu belirten Doktor Sadık Ardıç uyku apnesinin erkeklerde daha sık görülduğunu lisana getirerek İstanbul Escort Uyku apnesinde kadın erkek oranı 1 2 halindedir Bayanlar menopoza girdiğinde erkeklerdeki sıklıkta görülür Her yaşta görülmekle birlikte 40 lı yaşlardan sonra artar diyor
Şişmanlarda sigara ve alkol kullananlarda hastalık Ümraniye Escort oluşumunun kolaylaştığını tabir eden Dr Ardıç 5 soru 5 karşılıkla uyku apnesi ve doğurabileceği sonuçlar hakkında şunları söylüyor
1 Uyku apnesi neden olur
Birçok düzenek ile açıklanmaya çalışılır lakin tek Anadolu Yakası Escort başına bir neden gösterilememiştir Birçok hazırlayıcı faktör vardır birincisi şişmanlıktır Şişman bireyde üst teneffüs yollarının iç çapı daralır Bu uykudaki teneffüs sırasında hava yolunun kolay kapanmasına neden olur Bir başka neden üst teneffüs yolları dilatör kaslarının kasılma gücünün azalması sonucu diyaframın soluk alma sırasında nefes almanın bitişinde hava yolunun kapanmasıdır Bu uyku apnesi olarak isimlendirilir Bunun sonlanması için bireyde arousal denilen beyin uyanmasının olması ya da bireyin uyanması gerekir Öbür değerli hazırlayıcı faktörler sigara içmek alkol kullanmaktır Çene yapısının küçük olması çenenin geride olması bademciklerin ileri derecede büyük olması geniz eti varlığı burun pasajında eğrilik kırılma ve gibisi üzere olaylar sonucunda kapanması uykuda teneffüs durmasını ve horlamayı kolaylaştırır
2 Uyku apnesi hangi belirtilerle ortaya çıkar
Uyku apnesinde en kıymetli belirti gece uykuda horlamanın varlığı ve bu süreçte nefesin durmasıdır Nefes durmasına bağlı horlamanın kesilmesi nefes almaya tekrar başlanmasında hastanın gürültülü bir biçimde horlamaya başlaması kelam mevzusudur Hasta apneden çıkarken boğuluyormuş üzere bir hisle ayağa kalkar ve nefes açlığı içindedir Her nefes durması apne sürecinde hastanın uykusu bölünür bu da uykunun dinlendirici olmamasına neden olur Bu nedenle hastalar sabahları yorgun hudutlu gergin bilişsel işlevleri bozuk uyanırlar
3 Uyku apnesi nasıl tedavi edilir tedavide muvaffakiyet oranı nedir
Uyku apnesinin tedavisinde hastalığın tartısı ve hastanın mevcut tedavileri seçmesine bağlı olarak çok seçenek vardır Genel yaklaşımlarda hastanın zayıflaması sigara ve alkolü bırakması öncelikle önerilen ve tedaviyi kolaylaştıran yollardır Uyku apne sendromu hafif ve pozisyonel karakteristik gösteriyorsa bireyin sırt üstü yatmasına mani olacak sertlikte bir unsur mesela tenis topu olabilir pijama sırtına dikilen bir cebe konularak sırt üstü yatması önlenebilir Hafif olgularda üst teneffüs yoluna yönelik cerrahiler önerilir Hasta cerrahi istemiyorsa dişlere takılan ve çenenin ilerlemesine neden olarak teneffüs pasajını genişleten ağız içi araçlar kullanılabilir Orta ve ağır olgularda morbid obezite ağır şişmanlık varsa bariatrik cerrahi değerli tedavi seçeneği olabilir Yeniden bu olgularda CPAP BPAP denilen uyku sırasında hava yollarını açık tutarak nefes durmasını önleyen non invaziv vücut içine aletler yerleştirme gerektirmeyen mekanik ventilasyon yolları kullanılır Bu tedavi prosedürü teneffüs yolu pasajı açıksa ve hasta kullanma hüneri gösterirse çok başarılı olur
4 Uyku apnesi tedavi edilmezse ne üzere sonuçlar doğurur
Uyku apnesi tedavi edilmediğinde günlük hayat kalitesi bozulur Tekrarlayan uyku bölünmeleri nedeniyle dinlenilmemiş uykuya neden olur O nedenle birey daima yorgun ve dinlenmemiş uyanır Sabah baş ağrısı ağızda kuruluk olur Bölünen uyku nedeniyle bilişsel işlevler bozulduğu için algılama planlamama hatırlama sorun çözme üzere marifetler azalır Uyku yoksunluğu nedeniyle gün içi çok uykululuk oluşur Hasta dikkat gerektiren işlerde çalışmakta zorlanır iş ve trafik kazaları yapar sağlıklı bireye nazaran kaza yapma riski 2 3 kat artar
Uyku apne sendromu nedeniyle oksidatif gerilim dediğimiz bir sistem etkin hale geçer damar yapısını bozarak halk ortasında damar sertliği dediğimiz ateroskleroza neden olur Bunun sonucunda hipertansiyon koroner arter hastalığı myokard infarktüsü inme insulin direncinde artma obezite ve diyabet gelişir Bu kronik hastalıklar uyku apne tedavisi yapılmazsa tıbbı tedaviye dirençli hale gelir ve hayatı tehdit eden klinik durumlar ortaya çıkar
5 Kaliteli uykunun insan sıhhati üzerindeki tesirlerinden ve uyku hijyeni için alınması gereken tedbirlerden kısaca bahseder misiniz
Kaliteli uyku bireyin rastgele bir nedenle uykusunun parçalanmadan 6 8 saatlik bir süreçte dinlenmesini sağlayan sabah zinde bilişsel işlevleri yerinde olarak kalktığı uykudur Bireyin sıhhatinin yerinde olması için sağlıklı kaliteli bir uyku kaidedir Tüm organ sistemlerinin tertipli çalışması için sağlıklı kaliteli uyku zaruridir Uyku hijyeni düzgün ve sağlıklı uyku için uyunulan ortamların sahip olması gereken uygun şartlardır Bunlar uyunulan yerin ısısı ve ışığının ayarlanabilir olması gürültü olmaması yatağın bireyin istediği konforda olmasıdır Ortamda yatak dışında diğer eşya ya da cisimler bulunmamalıdır Kitaplık depolanan eşya televizyon bilgisayar taşınabilir telefon ve bireyin dikkatini dağıtacak hiçbir şey olmamalıdır Odada uygun şartlar sağlandığında uygun uyku hijyeni sağlanmış demektir Bunun sonucunda kâfi ve sağlıklı bir uyku uyunacaktır