11-17 Mart Beyin Farkındalık Haftası nedeniyle açıklama yapan Dr. Karlıkaya, beynin 9 gizemini şöyle anlatıyor:
Vücut yükümüzün yalnızca yüzde Bahçelievler Gecelik Escort 2 sini oluşturan yaklaşık 1300 1400 gram olan beynin yüzde 69 85 ini su oluşturuyor Beynimiz bedenimizde kapladığı yerin tersine tüm gücümüzün yüzde 20 sini harcıyor Fakat beynin büyüklüğünün zeka Bahçelievler suriyeli escort ile direkt orantısı yok üzere görünüyor Albert Einstein ın beyni 1230 gramdı İnsan beyninde yaklaşık 86 milyar hudut hücresi ve bu hücreler ortasında yüzlerce trilyon irtibat bulunuyor Bu hücrelerin yoğunluğu Bahçelievler yeni escort temasları ve beyindeki kıvrımların ölçüsü daha kıymetli Kıvrımlar ne kadar fazla ise o kadar düzgün Maymun ve yunusların kıvrımları çok barizken farelerin beyin yüzeyi düz
Beynimizin gelişiminin en süratli olduğu periyot bebeklik dönemi Gebelik sırasında annede depresyon ve çok gerilim bebeğin beyin işlevlerini olumsuz etkiliyor tam karşıtı âlâ beslenme ve meditasyon olumlu tesir yapıyor Beynin ana ilişkileri doğumda hazır oluyor birinci 1 2 yılda hudut kılıflarının gelişmesinin akabinde yürüme konuşma vb işlevler da gerçekleşiyor Beyin kapasitesi 20 li yaşlarda pik yapıyor 25 yaşından itibaren beynin birtakım kısımları küçülmeye başlıyor lakin hayat uzunluğu beyin değişmeye devam ediyor yeni hücreler ekleniyor Söz hazinesi 70 li yaşlara kadar korunabiliyor
Cinsiyete nazaran farklılık gösteriyor
Bu farklılık doğum öncesi başlıyor ve yaşlılık devrine dek bu gerçek değişmiyor Bayan beyni ile erkek beyni birbirinden farklı Erkeklerde beyin yükü bayanlara nazaran yaklaşık 100 gram daha fazla Tartının yanı sıra işlevsel olarak da fark var Örneğin bayanlarda hafıza ve toplumsal tanıma marifetleri lisan yetenekleri daha üstünken erkeklerde motor hareket ve uzaysal algılama özellikleri daha gelişmiş
Beynimiz yaptığımız işe nazaran çalışıyor
Beynimizin farklı bölgelerinin farklı misyonları var yaptığımız işe nazaran beynimizin farklı bölgeleri çalışıyor Örneğin fizikî bir aktivite sırasında beynimizin hareket merkezleri yüklü olarak çalışırken konuşurken konuşma merkezi bir şey okurken görme merkezi daha faal oluyor Lakin farklı merkezlerin birbiri ile bağlantısı çabucak hemen daima olarak devam ediyor Yeni görüntüleme teknikleri sayesinde bir iş yaparken beynin hangi bölgelerinin faal olduğunu gözlemlemek mümkün ve tek bir iş için bile beyindeki farklı merkezlerin etkinleşerek birbiri ile irtibat kurabildiğini gözlemleyebiliyoruz Rastgele bir sorun olduğunda bu iş kısmı değişebiliyor ve beyin yine organize olarak işlevini devam ettirebiliyor
Ağrıyı acıyı hissetmiyor
Beyin dokumuz ağrıyı hissetmez Baş ağrısı beyinden kaynaklanıyor üzere hissedilse de ağrı aslında beyin etrafındaki damar ve hudut gibisi ağrıya hassas yapılardan kaynaklanır
Düzenli antrenman hafızayı güçlendiriyor
Fiziksel idman yalnızca kalp ve beden kasları için yararlı değil beyni de geliştiriyor Beynin hafıza merkezi sistemli antrenman ile birkaç ay içerisinde büyüyebiliyor misal bir durum tertipli zihinsel aktivite sırasında da görülebiliyor Yeni bir lisan öğrenmek bir müzik aleti çalmayı öğrenmek üzere Bu olumlu tesirin oluşması için lisanın öğrenilmesi de muhtemelen gerekmiyor çalışmak kâfi Çalışma bırakıldığında ise her şey eski haline dönüyor
Sağlıklı beslenme olumlu etkiliyor
Bol meyve zerzevat içeren ve yüklü zeytinyağı kullanılan diyetler hafıza dahil pek çok beyin işlevi üzerine olumlu tesir yapıyor Şekerin az tüketilmesi de kıymetli lakin probiyotik bakterilerin bilişsel işlevler üzerine tesiri hala tartışmalı
Kaliteli uyku hafızayı kuvvetlendiriyor
Sağlıklı bir uyku güçlü bir hafıza için gereken faktörlerden bir tanesi Az uyuyan yahut kalitesiz uyuyan bireylerde öğrenme zahmetleri ve hafıza sorunları görülebiliyor Uyku tıpkı vakitte beyinde paklık vazifesi üstleniyor Alzhemier hastalarında beyinde biriken amiloid proteini uyku sırasında beyinden uzaklaştırılıyor
Fazla GPS kullanımı beyni olumsuz etkiliyor
Londra taksi şoförlerinde yapılan çalışmalarda beynin hafıza merkezi olarak kabul edilen hipokampusun muhakkak bölgelerinin öbür meslek sahiplerine kıyasla daha fazla geliştiği gözlenmiş Londra da taksi şoförü olmak için 25 bin caddenin öğrenilmesi gerekiyor GPS kullanımı ile de tıpkı bölgelerde küçülme olmaması için yeni bir yere birinci gidişte GPS kullanılsa bile dönüşte kullanmamak daha gerçek
Fotoğraflar Acıbadem Sıhhat Kümesi