Medical News Today sitesinin haberine nazaran, çabuk yorulma ile kalp hastalıklarına yakalanma riski ortasındaki ilginin araştırıldığı çalışmada 625 kişinin uzun periyotlu kalp sıhhati bilgileri incelendi.
İlk olarak araştırmaya dahil edilen şahısların 10 yıl içinde kalp hastalığına yakalanma riskini hesaplayan bilim insanları, 4,5 yıl sonra da yavaş yürüme testiyle şahısların ne kadar yorulduğunu ölçtü.
Araştırmacılar, öncesinde kalp hastalığına yakalanma riski yüksek olduğu tespit edilen şahısların, kalp hastalığı riski bulunmayanlara nazaran bu kolay antrenman sonunda daha çabuk yorulduğunu tespit etti.
Araştırma ekibinden Jennifer Schrack, çalışmanın bulgularının, çabuk yorulan bireylerin gelecekte kalp rahatsızlığı yaşama riskinin öbür bireylere nazaran çok daha yüksek olduğunu gösterdiğini belirtti.
Schrack, araştırmanın, kolay yorulan insanların hayat biçimlerini değiştirmesi ve kalp rahatsızlıklarına karşı şuurlu olması açısından önemli bir işaret olabileceğini vurguladı.
DOĞRU BESLENME VE ANTRENMAN HASTALIK RİSKİNİ AZALTIYOR
Doğru beslenme ve antrenman yapmanın sıhhat için her alanda ehemmiyetine işaret eden Schrack, “İnsanlar duymaktan hoşlanmasa dahi gerçek beslenme ve idman yapmak en önemli iki sıhhat tavsiyesidir” diye konuştu.
Schrack, kilosunu muhafazayı başaran ve nizamlı idman yapan bireylerin hem çabuk yorulma problemine tahlil bulabileceğini hem de kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltabileceğini bildirdi.
Çalışmanın sonuçları, Amerikan Kalp Vakfının mecmuasında yayımlandı.