Halle Berry karın kaslarının fotoğraflarını Instagram ve Twitter hesaplarından Sonunda yakaladım onları başlığıyla paylaştı ve Emirgan Escort Bayan spor yapın tavsiyesinde bulundu Berry Hedeflediğinizi başarmak gibisi yok Bruised sinemasından beri abs istemiştim ve sonuç Sonunda yakaladım onları ve inanılmaz hissediyorum Bugün sizi yerinizden kalkıp fitness barlarınıza tutunmak için Emirgan Escort cesaretlendirmek istedim arkadaşlar Barınızı olabilecek en yüksek düzeye koyun gayenizi yazın ve ona ulaşmak için çalışmaya başlayın Kolay olmayacak lakin sonucu görünce acı dolu her bir saniyeye değdiğini göreceksiniz
Hugh Escort Emirgan Jackman
GWYNETH PALTROW
Jennifer Lopez
Daniel Craig
BRITNEY SPEARS
VIN DIESEL
Vin Diesel
Kim Kardashian
Dua Lipa
Dünyaca ünlü müzikçi Dua Lipa arkadaşı Nathalie Ballout ile spor salonunda çekilen karesini toplumsal medyadan yayınlandı
Josephine Skriver
ANNE HATHAWAY
Ünlü oyuncu Anne Hathaway Hollywood’taki bir fitness salonunda tartı çalışırken görüntülendi 35 yaşındaki Oscar’lı oyuncu spor hocası eşliğinde ağır halterler kaldırdı Hathaway’in sıhhatini ve formunu korumak için nizamlı spor yaptığı biliniyor
Demet Özdemir
Gökçe Bahadır
Spor tutkusuyla bilinen oyuncu Gökçe Bahadır spor yaparken çekilen bir karesini toplumsal medyadan yayınladı
Gökçe Bahadır
Bahadır daha evvel de bir karesini Instagram hesabından paylaşmıştı
ELÇİN SANGU
SERENAY SARIKAYA
Son olarak Fi dizisiyle izleyici karşısına çıkan Serenay Sarıkaya projenin finalinin akabinde spor yapmaya devam ediyor Sarıkaya spor salonunda çekilen bir karesini Birgün yeniden çocuklar üzere şendim iletisiyle yayınladı
BURAK ÖZÇİVİT
Özge Özpirinçci
BARIŞ ARDUÇ
Hazır mısın
EZGİ MOLA
Kilolu olduğu periyotta kimsenin kendisine başrol vermediğini zayıfladığında ise daha ön planda olan karakterlere hayat verdiğini söyleyen Ezgi Mola spor salonundan bir fotoğraf paylaştı Mola antreman bitti diyince ben notunu düştü
Müjde Uzman
Müjde Uzman spor yaparken çekilen karesini toplumsal medyadan paylaştı Uzman altına ise şu notu düştü Akıl sıhhati korumak için birebir
IRMAK ÜNAL
Gizem Karaca
His Sarışın
Barış Murat Yağcı
KEREM BÜRSİN
EMİNA JAHOVIC
ÖZGE BORAK
Özge Borak Hollywood yıldızı Jean Claude Van Damme’ın bacak açma hareketini bir boks ringindeki iplerin üzerinde denedi Ünlü oyuncu bu mevzuda ne kadar başarılı olduğunu gözler önüne serdi Borak Instagram hesabından paylaştığı fotoğrafa Van Damme olma uğraşı Dur hava atıyım azıcık bak Şimdi çok az durabiliyorum vakitle daha âlâ olacak abisi notunu yazdı
Mine Tugay
Gülben Ergen Kendine inanırsan daha ötesi var
Timur Acar
Evet sallandık Ama bunu daha da büyütüp her gün sallanıcaz yok 4 cilt sonra ikindi de bir daha olacakmış üzere saçma şeylerle dallandırıp budaklandırmaya gerek yok Bir an evvel hayata geri dönüp sevdiklerimiz ve ailemiz için gerekli tedbirleri alıp ömrümüze devam etmemiz lazım o yüzden spor kural diyoruz ve en kısa vakitte sarsıntıyla yaşamayı artık öğreniyoruz
Çağla Şıkel Spor sonrası huzur kıymet biçilemez
Eda Taşpınar
Furkan Andıç ile Dilan Çiçek Deniz
Dilan Çiçek Deniz ve Furkan Andıç’ın spor salonunda verdikleri spor pozunu toplumsal medyadan paylaştı Sevgilisi Deniz’i kucağına alarak aşağıya sarkıtan Andıç poz vermeyi de ihmal etmedi
Andıç ve Deniz fotoğrafı karşılıklı olarak Instagram hesabının öykü kısmından yayınladı
Tuvana Türkay 4 Köprü
Sedef Avcı
Nurgül Yeşilçay
BURCU ESMERSOY
Emina Jahovic
Emina Jahovic spor yaparken çekilmiş bir fotoğrafını paylaştı ve altına No rest is worth anything except the rest that is earned Dinlenmeyi hak etmek gibisi yoktur notu düştü
Özge Özpirinçci
Biz Böyleyiz sinemasının çekimleri için Çeşme’de olan Özge Özpirinçci set ortasında yoga yaparken çekilmiş fotoğrafını Hiçbir şey düşünmemem gereken anları çok seviyorum notuyla paylaştı
Ziynet Sali Sağlam Baş Sağlam Bedende Bulunur
Şeyma Subaşı
Yağmur Sarnıç
Ahmet Kural
Müjde Uzman spor salonunda çekilen fotoğraflarını Instagram hesabından paylaştı 34 yaşındaki oyuncu paylaşımlarının arasına sahile inmeden evvel a da yoğunluğunun ortasında formda kalmak için yapabileceği kolay lakin tesirli hareketler görüntüsünü eklemeyi de ihmal etmedi
IVANA SERT
Gülben Ergen
Yağmur Sarnıç
Gülben Ergen
DoğrulanmışAna oğul gücümüzün tuttuğu keyfimizin yerinde olduğu ve sporu sağlıklı beslenmeyi sohbet etmeyi sevdiğimiz doğrudur
Deniz Akkaya
Deniz Akkaya
Eda Taşpınar
Demet Özdemir
Mine Tugay
Ekranlardan bir müddettir uzak kalan ünlü oyuncu Mine Tugay Instagram hesabından En sevdiğim yoga pozu notuyla görüntüsünü paylaştı
Sedef Avcı ve Kıvanç Kasabalı
‘Sabah sporu tamamdır’
Nilüfer Gürbüz spor yaparken çekilmiş fotoğrafını Dayimgille yoga keyfi notuyla paylaştı
EMİNE SANDAL
Mustafa Sandal ın eşi Emina Sandal ülkesi Sırbistan ın Novi Pazar kentindeki bir ormanda yürüyüşe çıktı Adeta akrobatlar üzere spor yaptığı anları toplumsal medya hesabından paylaşan Sandal tatil sonrası formunu korumak için sonlarını ne kadar zorladığı gözler önüne serdi
Erkenci Kuş dizisinin başrol oyuncusu Can Yaman Men s Health mecmuasına kapak oldu Kaslarını gözler önüne serdiği fotoğrafını toplumsal medya hesabında paylaştı
Popçu Murat Boz un spor sonrası çekilen fotoğrafını ağabeyi Ali Boz Instagram a İrade ve disiplin notuyla yükledi Boz un fotoğrafı binlerce yorum ve beğeni aldı
Popçu Murat Boz 38 3 yıldır haftanın 5 günü spor yapıyor Can Yaman ise haftanın 6 günü spor salonundan çıkmıyor
ENGİN ÖZTÜRK
Süper Yüzyıl’da hayat verdiği ‘Şehzade Selim’ karakteriyle yıldızı parlayan son olarak ise Diriliş Ertuğrul Günalp’ı olarak rol alan Engin Öztürk akşam yürüyüşü yaparken objektiflere yansıdı. Öztürk, “Fırsat buldukça spor yapıyorum, akşam yürümek güzel geliyor” dedi.
6 km yürüdüğünü belirten Öztürk Arkadaşlar çok terledim bu sıcak havada hasta olmayalım diyerek kıyı yürüyüşüne devam etti
Arif ve 216’nın yıldızları Cem Yılmaz ve Ozan İnanç
GÖKÇE BAHADIR
Güneş yokken varmış üzere davranmak İstikrar önemli
CEM YILMAZ
3 ayda 12 kilo veren Cem Yılmaz spor salonunda oğlu Kemal ile paylaştığı fotoğrafın altına Kemal Team notunu düştü
Nur Fettahoğlu
Gün geçtikçe daha çok keşfetmek vücudunu çözümlemek
Berrak Tüzünataç
Berrak Tüzünataç
NESRİN CAVADZADE
Oyuncu Nesrin Cavadzade spor salonunda çekilmiş bir fotoğrafını paylaştı 34 yaşındaki oyuncu fotoğrafının altına Bu kız yapabilir Thes girl can notunu düştü
Gökçe Bahadır
GÖZDE ÇIĞACI
Pilatesin 5 günüydü acısa da öldürmedi
BİRİCİK SUDEN
Mazhar Alanson’un eşi Biricik Suden toplumsal medya hesabından sık sık spor yaparken fotoğrafını paylaşıyor Tai Chi sporuyla uğraşan Suden’in şahsî toplumsal medya hesabından paylaştığı son fotoğraf takipçileri ikiye böldü Suden’in kaslı bedenini gözler önüne serdiği fotoğraf kimi takipçiler tarafından beğenilirken pek çok takipçisinin de eleştirisini aldı
BİRİCİK SUDEN
54 yaşındaki dizayncı daha evvel de antreman imajlarıyla gündeme gelmişti Profesyonel spor hocasının nezaretinde tartı çalışan Suden paylaştığı görüntüde bacak kaslarını güçlendirdiği program esnasında tartıları arttırdı Tam 190 kilo yükle çalışan Biricik Suden’in hiç zorlanmadan mekanizmayı bacaklarıyla hareket ettirmesi takipçileri tarafından büyük takdir topladı Tartısı 15 x 4 set yani 60 kere bacaklarıyla iten Suden bir sonraki gayesinin ise 220 kilo olduğunu söyledi
EMİNA JAHOVIC
Gökçe Bahadır
EDA TAŞPINAR
Sosyal medyayı etkin kullanan isimlerin başında gelen sosyetik hoş Eda Taşpınar spor yaparken çekilmiş bir karesini toplumsal medyadan paylaştı Modaya merakıyla bilinen ve modellik yapan Taşpınar paylaşımının altınsa ise şu notu düştü Kanatlarımı açarak uçabileceğim
ÇİĞDEM BATUR
DENİZ AKKAYA
EZGİ MOLA
EBRU ŞALLI
HATİCE
GÖKHAN TÜRKMEN
Öyle dümdüz gitti
FUNDA ARAR
HELİN AVŞAR
ASENA TUĞAL
İREM DERİCİ
İREM SAK
YONCA EVCİMİK
MFÖ’nün solisti Mazhar Alanson’un eşi Biricik Suden’in paylaştığı kaslı fotoğraflar çok sayıda yorum ve beğeni aldı Uzun müddettir Tai Chi sporuyla uğraşan Biricik Suden toplumsal medya hesabından sık sık spor salonundan fotoğraflarını paylaşıyor 56 yaşındaki Suden’in son paylaşımındaki fit manzarası takipçilerinin beğenisini kazandı
YÜZDE 80’İ BESLENME
Biricik Suden bir takipçisinden gelen Biricik Hanım nasıl besleniyorsunuz merak ediyorum Bir de haftanın kaç günü kaç saat spor yapıyorsunuz Ve mutlaka muhteşem görünüyorsunuz Bravo size yorumu üzerine Beslenme konusu çok ayrıntılı buradan yazmam güç olur Yeni sorulara kapı açar ve uzar sarfiyat Spor haftada en az 3 4 gün yapmalısınız ben 7 gün yapıyorum 80’i beslenmedir bu işin En geç 23 00’da uyku da olmak da kıymetli açıklamasında bulundu